“When a toxic person can no longer control you, they will try to control how others see you. The misinformation will feel unfair, but stay about it, trusting that other people will eventually see the truth, just like you did.” – Jill Blakeway
Toxische Persönlichkeiten begegnen uns überall. Und leider gibt es keinen Weg um diesen Fakt herum.
Das ständige “Negativen-Energien-Ausgesetzsein”, wird ein Gefühl der Verwirrung, Selbstzweifel, der körperlichen Leere und der völligen Frustration hinterlassen. Es kann zu Depressionen, Angst- und Verspannungszuständen oder anderen mentalen und physischen Symptomen führen. Bestimmt aber, ist es einer der stärksten Motivations- und Energiefresser.
Leider sind, wenn wir es nicht selber sind, andere Menschen die Quelle der Negativität. Ohne mit solchen Individuen richtig umzugehen, können diese Personen einen toxischen Einfluss auf alles, jeden und jede haben - und das oft mit Absicht.
Toxische Menschen kommen in allen möglichen Formen vor: laut und leise, wütend und ruhig, intelligent und langweilig, freundlich und exzentrisch.... und so weiter. Die Identifizierung einer toxischen Person ist nicht immer einfach, da viele dieser Menschen Meister der Manipulation sind.
Wenn wir die verschiedenen Arten von toxischen Menschen kennen, haben wir bessere Chancen einen bereits realen oder potenziellen Konflikt effektiv zu verhindern oder zu lösen.
Acht Typen von toxischen Persönlichkeiten - und wie sie dein Leben beeinflussen
#1 Jene, welche ständig kritisieren
Aus irgendeinem Grund, gewinnen viele toxische Menschen etwas, indem sie andere unaufhörlich kritisieren. Schreibe dies ruhig einem negativen oder schwachen Selbstbild zu; das Bedürfnis, sich dadurch überlegen zu fühlen, oder was auch immer (der Grund dafür spielt keine Rolle) - dieses Verhalten ist inakzeptabel und toxisch.
Wir alle brauchen Menschen in unserem Leben, die an unserem Wachstum interessiert sind und uns aufrichtige Rückmeldungen geben. Die sagen, was wir hören müssen, und nicht, was wir hören wollen. Eine solche Ansprache wird als "konstruktiv-wohlwollendes Feedback" bezeichnet. Die toxische Kritik tut genau das Gegenteil. Und sollte niemals toleriert werden. Solche Menschen müssen hören, dass ihr Verhalten unerwünscht und destruktiv ist.
#2 Jene, die deine Zeit verschwenden
Toxische Menschen suchen oft Aufmerksamkeit, wo und wie auch immer sie diese kriegen können. Oder sie beanspruchen durch ihre Bedürfnisse rücksichtslos deine Zeit; völlig ignorierend, dass du selber zu tun hast. Beide Personengruppen sind toxisch.
Menschen, die deine Zeit einzig für ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse benutzen, sind toxisch; dies erfordert, dass du klare Grenzen setzt und forderst, dass diese respektiert werden.
#3 Jene, welche dich und andere konstant enttäuschen
Als Menschen die wir sind, werden wir andere sicherlich auf die eine oder andere Weise enttäuschen. Und uns selbst ebenfalls. Vielleicht mehr als einmal - und das ist okay; es sei denn, zu enttäuschen wird zur Gewohnheit und beschreibt uns als Person. Dann ist es toxisch.
Wenn jemand in deinem Leben diesen schädlichen Zyklus wiederholt, ist es notwendig, zu reagieren: (1) sag, dass du das nicht weiter tolerieren wirst - und, wenn das nicht reicht, (2) weise diese Person aus deinem Leben und geh deinen Weg.
#4 Jene, welche eine “Ego-Umleitung” haben
Viele toxische Menschen haben eine Vorliebe für Egozentrik. Alles und jedes dreht sich scheinbar um sie. Und es hört nie auf; am Ende dreht es sich immer um sie und ihre Bedürfnisse oder Befindlich-keit.
"Ego-Umlenker" können über ihre Annahmen zu Beziehungen entschlüsselt werden: Nehmen, statt Geben, ist das durchgängige Leitmotiv. Wenn es ihnen nichts nützt, dann zum Teufel damit. Die meisten toxischen Menschen dieser Art ändern sich nie. Lass’ sie gehn.
#5 Jene, denen du gleichgültig bist und die trotzdem bei dir bleiben
Dies bezieht sich auf Menschen, welche du krampfhaft (die Gründe dafür sind vielfältig) in deinem Leben halten willst, obwohl ihnen dein Befinden egal ist. Wenn wir an andere Menschen “heran lieben” und unsere Gefühle von dieser Person nicht erwidert werden.
"Zeit heilt alle Wunden" ist ein Axiom, das in diesem Fall sicherlich gilt. Du kannst eine andere Person nicht zwingen, dich zu lieben/schätzen/respektieren. Die beste Option, ist, den Schmerz loszulassen und zu überwinden. Und dich zu fragen, warum du meinst, Liebe und Respekt nicht wert zu sein.
#6 Jene, die stets mit Missgunst und Eifersucht reagieren
Wenn jemand grundsätzlich missgünstig und eifersüchtig ist, ist ihre Gegenwart schwer auszu- halten.
Erstens sind diese Menschen selten zufrieden mit dem, was sie bereits haben - und das werden sie nie müde mitzuteilen. Zweitens beleidigen und verunglimpfen sie oft Menschen, die ein wenig Erfolg haben. Zusätzlich schmälern sie stets die Erfolge und Leistungen anderer.
Unnötig zu sagen, dass solche Persönlichkeiten toxisch sind. Es ist Zeit, jede Beziehung zu solchen Personen zu überdenken.
#7 Jene, die stets negativ eingestellt sind
Dies ist selbsterklärend. Menschen von diesem Typus, sind scheinbar immer verärgert über etwas oder jemanden. Sie werden dauernd ein Gefühl des Pessimismus und Unmut ausstrahlen, auch wenn es völlig unbegründet scheint.
Diese Menschen sind extrem toxisch, weil negative Energie stark und durchdringend ist. Es ist sogar viel wahrscheinlicher, dass du in Gegenwart solcher Menschen selber einen negativen Geistes- zustand entwickelst.
#8 Jene, welche die “Opfer-Karte” spielen
Keine Verantwortung für das eigene Verhalten übernehmen; ständig mit wechselnden Personen streiten; Groll gegen Situationen oder Entscheidungen hegen; eigene Schuld auf andere Personen abwälzen. Dies alles sind allgemeine Verhaltensmuster von jemandem mit einer Opfer-Mentalität.
Dies sind nicht nur offensichtliche Indikatoren für eine infantile Denkweise, sondern haben auch eine toxische Wirkung. Niemand sollte jemandem nahe sein, der sich weigert, die Verantwortung für sich selbst, sein Handeln und dessen Auswirkungen zu übernehmen.
